9 técnicas para ajudá-lo a gerenciar a raiva

Há muitas desvantagens em sentir raiva. É uma maneira rápida de prejudicar os relacionamentos. Ele também desengata a parte do seu cérebro que é usada para tomar decisões racionais. Muitas vezes fazemos e dizemos coisas prejudiciais quando estamos com raiva. Quantas vezes você gostaria de poder retomar algo que você disse? Leva apenas alguns segundos para causar […]